红外线灯一般不建议天天使用，常见原因包括皮肤损伤风险、皮肤健康风险等，并在使用是要注意控制照射时间、选择合适的功率等。
1、原因：
- 皮肤损伤风险：红外线灯照射在皮肤表面时，一部分光线会被反射，另一部分可能被皮肤吸收。长时间或频繁的照射可能导致皮肤色素沉着，甚至造成皮肤长斑，影响美观。过量的红外线照射，还可能引起皮肤干裂、肿胀等不良反应。
- 皮肤疾病风险：虽然红外线对人体一般是无害的，但过量照射可能对皮肤健康造成不利影响，如诱发皮肤癌等。红外线还可能对眼睛晶体造成损害，在照射过程中应做好眼部防护措施。
2、注意事项：
- 控制照射时间：每次使用红外线灯的时间不宜过长，一般建议不超过半小时，可以避免长时间照射对皮肤造成的损害。
- 选择合适的功率：根据治疗部位的不同，应选择合适功率的红外线灯头，如手、足等小部位可选择较小功率的灯头，而胸腹、腰背部等较大面积则可选择较大功率的灯头。
- 保护眼睛：在照射过程中应注意保护眼睛，避免红外线直接照射到眼睛，可以佩戴有色眼镜或使用湿纱布遮盖眼睛。
- 观察皮肤反应：在照射过程中应随时观察皮肤反应，如皮肤出现桃红色的均匀红斑，为合适剂量；如皮肤出现紫红色或其他不适症状，应立即停止照射并咨询医护人员。
红外线灯的使用应在专业医生的指导下进行，尤其是用于治疗疾病时，患者应遵循医嘱按时按量使用，并注意观察治疗效果和不良反应。
